EntrenoAppElige tu objetivo. Podrás cambiarlo cuando quieras.
Una rutina realista para tus días, tu nivel y tu tiempo.
Ejercicios, series y repeticiones, todo en orden.
Registra cada serie y continúa con la siguiente.
Serie 2 de 3 · 10 repeticiones · 30 kg
Tu progreso queda registrado automáticamente.
1. Cuéntanos qué buscas
EntrenoApp te propone el siguiente paso, pero no te castiga si cambias de día, material o ritmo. La rutina acompaña, no exige.
La propuesta queda separada para que nadie se pierda: quien solo quiere entrenar puede hacerlo gratis; quien quiere más guía tendrá Plus; y los entrenadores o nutricionistas tendrán una herramienta para acompañar clientes.
La app propone qué hacer hoy, permite caminar, correr, registrar gimnasio o usar tu propio plan.
Una capa opcional para usuarios que quieran nutrición, evolución y ajustes inteligentes sin anuncios.
Para entrenadores y nutricionistas que quieren crear planes y ver cómo evolucionan sus clientes.
Entradas claras para no perderte: entrenar hoy, aprender con calma, empezar desde cero, caminar, correr, trabajar fuerza de forma segura o controlar la rutina que ya tienes.
EntrenoApp ya tiene un camino específico para personas que no quieren gimnasio complicado: silla, pared, equilibrio, movilidad y paseos suaves.
El ecosistema EntrenoApp incluye app web, iOS, Android, guías, blog y canal de YouTube. La web ahora es una puerta de entrada clara, no un laberinto.
Abre la app web para probar ahora, o instala EntrenoApp desde las stores para llevarla contigo.
La app gratis seguirá funcionando. Plus será opcional: sin anuncios, nutrición con IA, menús semanales, progreso avanzado y funciones nuevas antes. Los 100 primeros interesados podrán entrar por 1 €/mes cuando abramos Plus.
Sí. La app completa es gratuita y se financia con anuncios. Plus será una capa opcional de pago, sin anuncios y con nutrición con IA, pero la app gratis seguirá funcionando siempre.
No. Puedes entrenar sin registro obligatorio: tus datos se guardan localmente en tu dispositivo siempre que sea posible.
En web desde cualquier navegador, en iPhone desde la App Store y en Android desde Google Play.
Sí. Hay caminos específicos para empezar desde cero: caminar, fuerza suave y una primera semana fácil, incluyendo rutinas pensadas para personas mayores con silla, pared y equilibrio.
Sí. Puedes meter tus propios ejercicios y registrar pesos, tiempos y progreso sesión a sesión, sin libreta.
Sin anuncios, nutrición y menús semanales con IA, progreso avanzado y funciones nuevas antes que nadie. Los 100 primeros interesados podrán entrar por 1 €/mes cuando abra.
No necesitas una semana perfecta. Solo un primer entreno claro, cómodo y posible.